Erzählen Sie am besten jemandem davon, dem Sie vertrauen und von dem Sie sich am ehesten Zuspruch und Rückhalt erhoffen. Dies müssen nicht automatisch die nächsten Angehörigen sein, sondern könnten auch gute Freundinnen und Freunde oder andere Personen sein, der sich in einer ähnlichen Situation befinden. Nach einem guten Gespräch ist es dann meist auch leichter, mit Menschen zu sprechen, bei denen man womöglich Angst vor einer ablehnenden Reaktion hat.
