Oft ist es am besten, mit kleinen, leicht umsetzbaren Tätigkeiten zu beginnen. Diese ersten schönen Momente geben Ihnen hoffentlich positiven Aufwind, so dass Sie mit der Zeit immer mehr und vielleicht auch aufwändigeren Aktivitäten nachgehen.
Wenn Sie sich jetzt also nochmal Ihre Ideen ansehen – was könnten Sie ohne großen Aufwand und am besten regelmäßig (wöchentlich/monatlich) machen?
Damit es nicht nur beim guten Vorsatz bleibt, planen Sie möglichst konkret, wie Sie Ihre Ideen umsetzen könnten: Wann wäre ein guter Zeitpunkt, um Ihrer gewählten Aktivität nachzugehen? Legen Sie dafür einen konkreten Termin fest, den Sie sich wöchentlich (oder monatlich) dafür freihalten. Tragen Sie den Termin in Ihren Kalender ein – zum einen, damit er nicht untergeht, zum anderen, um Ihrer Aktivität einen gewissen Stellenwert einzuräumen.
Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Ideen auch im folgenden Wochenplan eintragen.
