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Wie kann ich mich erholen?

Wie erschöpft bin ich?

Der Pflegealltag kann einen seelisch und körperlich an die Grenzen und darüber hinaus bringen. Eine Aufgabe jagt die nächste und es kann passieren, dass man in ein Hamsterrad gerät und mit der Zeit gar kein Gespür mehr dafür hat, wie es einem eigentlich geht.

Halten Sie daher jetzt für einen Moment inne. Atmen Sie einmal tief ein und aus. Dann lehnen Sie sich zurück und hören in sich hinein: 
 

Wie erschöpft fühle ich mich momentan?

gar nicht erschöpft sehr erschöpft