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Wie kann ich akzeptieren?

Wenn etwas unveränderbar ist, bleibt einem nur, es zu akzeptieren – ebenso wie alle damit einhergehenden Gefühle und Gedanken.

Warum Sie das tun sollten? Weil die Situation ist, wie sie ist, und Ihre Gedanken und Gefühle da sind – ob Sie damit hadern oder nicht. Wenn Sie Ihre Gefühle und Gedanken akzeptieren und nicht dagegen ankämpfen, sparen Sie Kraft.

Auch Frau Prof. Wilz spricht oft mit pflegenden Angehörigen über dieses Thema. In den drei Interviews erzählt sie, warum Akzeptanz so wichtig ist.

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Frau Prof. Dr. Gabriele Wilz leitet die Abteilung klinisch-psychologische Intervention sowie die Forschungs- und Lehrambulanz an der Friedrich-Schiller-Universität Jena und ist Psychologische Psychotherapeutin.

Vielen Dank für Ihre Antwort. Wir werden die Inhalte entsprechend Ihren Angaben anpassen.

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