Wenn etwas unveränderbar ist, bleibt einem nur, es zu akzeptieren – ebenso wie alle damit einhergehenden Gefühle und Gedanken.
Warum Sie das tun sollten? Weil die Situation ist, wie sie ist, und Ihre Gedanken und Gefühle da sind – ob Sie damit hadern oder nicht. Wenn Sie Ihre Gefühle und Gedanken akzeptieren und nicht dagegen ankämpfen, sparen Sie Kraft.
Auch Frau Prof. Wilz spricht oft mit pflegenden Angehörigen über dieses Thema. Hier erzählt sie, warum Akzeptanz so wichtig ist:
