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Familiencoach Pflege
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Ruhelose Beine

Manche pflegebedürftige Menschen leiden unter dem sogenannten Restless-Legs-Syndrom. Das hat nichts mit den normalen Muskelzuckungen beim Einschlafen zu tun, sondern mit einem starken Bewegungsdrang. Diese nächtlichen Bewegungen (der Beine und manchmal auch Arme) bedeuten meist eine massive Schlafstörung für den, der im gleichen Bett schläft (z. B. durch Tritte, Wegziehen der Bettdecke).

Das Restless-Legs-Syndrom tritt häufig im Alter auf und kann mit anderen Erkrankungen einhergehen oder durch Medikamente oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Bei stärkeren und anhaltenden Beschwerden gibt es medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten. Bitten Sie daher den pflegebedürftigen Menschen, sich ärztlich untersuchen und beraten zu lassen.

Das kann helfen:

  • Bewegung am Tag,
  • Beinmassagen, Bürsten der Beine,
  • Kalte und warme Wickel, Fußbäder, Wechselduschen,
  • Gesunde Schlafgewohnheiten (feste Strukturen, genug Tageslicht, anregende Beschäftigungen am Tag, entspannte Atmosphäre am Abend),
  • Schlafen in getrennten Räumen (wenn möglich).

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